Rød karry med Odetorsk

Rød karry med torsk

Aftensmad

Aftensmad

Enkel

Enkel

30 min.

30 min.

En varm og fyldig karry med mild Odetorsk, sprøde grøntsager, lime og urter. Nem at lave og fuld af smag!

Ingredienser

Portioner

4

500 g Ode torskeloin
2 spsk. neutral olie
2-3 spsk. rød karrypasta
2 skalotteløg, i tynde skiver
2 fed hvidløg, finthakket
Ca. 20 g ingefær, fintrevet
400 ml fed kokosmælk
2-3 limeblade (kan udelades)
1-2 spsk. fiskesauce
1 spsk. brun farin
150 g sukkerærter
1 rød peberfrugt
1 lime
Frisk koriander
Thai-basilikum (kan udelades)
Rød chili
Salt
Ris eller nudler til servering

Fremgangsmåde

Trin 1

Skær Ode torskeloin i ensartede stykker. Salt torsken med ca. 1 % salt af fiskens vægt, og lad det trække i ca. 15 minutter.

Trin 2

Varm neutral olie op i en gryde. Svits skalotteløget, til det er blødt, uden at det tager farve. Tilsæt finthakket hvidløg og fintrevet ingefær, og svits videre i et minut.

Trin 3

Tilsæt rød karrypasta, og lad det svitse med i 1-2 minutter for at fremhæve aromaen.

Trin 4

Tilsæt lidt af den tykke kokosfløde fra toppen af dåsen, og lad den koge sammen med currypasten et par minutter. Hæld derefter resten af kokosmælken i.

Trin 5

Kom limeblade i, og smag til med fiskesovs og brun farin. Lad karryen simre uden låg i 5-8 minutter, så den bliver fyldig og koncentreret. Tilsæt lidt vand, hvis den virker for tyk.

Trin 6

Tilsæt grøntsagerne. Lad dem kun få et par minutter, så de bevarer deres sprødhed.

Trin 7

Læg torskestykkerne forsigtigt ned i karryen. Skru ned for varmen, og lad fisken trække under låg i 4-6 minutter. Karryen må ikke bulderkoge.

Trin 8

Når torsken begynder at dele sig i flager, tages gryden af varmen. Smag saucen til med rigeligt frisk lime og eventuelt lidt mere fiskesauce. Top med koriander, fintsnittet rød chili og gerne thaibasilikum. Server med ris eller nudler.

Trin 1

Skær Ode torskeloin i ensartede stykker. Salt torsken med ca. 1 % salt af fiskens vægt, og lad det trække i ca. 15 minutter.

Trin 2

Varm neutral olie op i en gryde. Svits skalotteløget, til det er blødt, uden at det tager farve. Tilsæt finthakket hvidløg og fintrevet ingefær, og svits videre i et minut.

Trin 3

Tilsæt rød karrypasta, og lad det svitse med i 1-2 minutter for at fremhæve aromaen.

Trin 4

Tilsæt lidt af den tykke kokosfløde fra toppen af dåsen, og lad den koge sammen med currypasten et par minutter. Hæld derefter resten af kokosmælken i.

Trin 5

Kom limeblade i, og smag til med fiskesovs og brun farin. Lad karryen simre uden låg i 5-8 minutter, så den bliver fyldig og koncentreret. Tilsæt lidt vand, hvis den virker for tyk.

Trin 6

Tilsæt grøntsagerne. Lad dem kun få et par minutter, så de bevarer deres sprødhed.

Trin 7

Læg torskestykkerne forsigtigt ned i karryen. Skru ned for varmen, og lad fisken trække under låg i 4-6 minutter. Karryen må ikke bulderkoge.

Trin 8

Når torsken begynder at dele sig i flager, tages gryden af varmen. Smag saucen til med rigeligt frisk lime og eventuelt lidt mere fiskesauce. Top med koriander, fintsnittet rød chili og gerne thaibasilikum. Server med ris eller nudler.

Server gerne med agurkerelish.

Trin 1

Skær Ode torskeloin i ensartede stykker. Salt torsken med ca. 1 % salt af fiskens vægt, og lad det trække i ca. 15 minutter.

Trin 2

Varm neutral olie op i en gryde. Svits skalotteløget, til det er blødt, uden at det tager farve. Tilsæt finthakket hvidløg og fintrevet ingefær, og svits videre i et minut.

Trin 3

Tilsæt rød karrypasta, og lad det svitse med i 1-2 minutter for at fremhæve aromaen.

Trin 4

Tilsæt lidt af den tykke kokosfløde fra toppen af dåsen, og lad den koge sammen med currypasten et par minutter. Hæld derefter resten af kokosmælken i.

Trin 5

Kom limeblade i, og smag til med fiskesovs og brun farin. Lad karryen simre uden låg i 5-8 minutter, så den bliver fyldig og koncentreret. Tilsæt lidt vand, hvis den virker for tyk.

Trin 6

Tilsæt grøntsagerne. Lad dem kun få et par minutter, så de bevarer deres sprødhed.

Trin 7

Læg torskestykkerne forsigtigt ned i karryen. Skru ned for varmen, og lad fisken trække under låg i 4-6 minutter. Karryen må ikke bulderkoge.

Trin 8

Når torsken begynder at dele sig i flager, tages gryden af varmen. Smag saucen til med rigeligt frisk lime og eventuelt lidt mere fiskesauce. Top med koriander, fintsnittet rød chili og gerne thaibasilikum. Server med ris eller nudler.

Personer

1

0 g
0.25 dl Melk

Salat 3

66.67 g Ode Torskeloin
0.17 stk Gulrot
0.08 stk Brokkoli
0.08 ss Olivenolje

Trin 1

Skær Ode torskeloin i ensartede stykker. Salt torsken med ca. 1 % salt af fiskens vægt, og lad det trække i ca. 15 minutter.

Trin 2

Varm neutral olie op i en gryde. Svits skalotteløget, til det er blødt, uden at det tager farve. Tilsæt finthakket hvidløg og fintrevet ingefær, og svits videre i et minut.

Trin 3

Tilsæt rød karrypasta, og lad det svitse med i 1-2 minutter for at fremhæve aromaen.

Trin 4

Tilsæt lidt af den tykke kokosfløde fra toppen af dåsen, og lad den koge sammen med currypasten et par minutter. Hæld derefter resten af kokosmælken i.

Trin 5

Kom limeblade i, og smag til med fiskesovs og brun farin. Lad karryen simre uden låg i 5-8 minutter, så den bliver fyldig og koncentreret. Tilsæt lidt vand, hvis den virker for tyk.

Trin 6

Tilsæt grøntsagerne. Lad dem kun få et par minutter, så de bevarer deres sprødhed.

Trin 7

Læg torskestykkerne forsigtigt ned i karryen. Skru ned for varmen, og lad fisken trække under låg i 4-6 minutter. Karryen må ikke bulderkoge.

Trin 8

Når torsken begynder at dele sig i flager, tages gryden af varmen. Smag saucen til med rigeligt frisk lime og eventuelt lidt mere fiskesauce. Top med koriander, fintsnittet rød chili og gerne thaibasilikum. Server med ris eller nudler.

Portioner

4

Rød karry med torsk

500 g Ode torskeloin
2 spsk. neutral olie
2-3 spsk. rød karrypasta
2 skalotteløg, i tynde skiver
2 fed hvidløg, finthakket
Ca. 20 g ingefær, fintrevet
400 ml fed kokosmælk
2-3 limeblade (kan udelades)
1-2 spsk. fiskesauce
1 spsk. brun farin
150 g sukkerærter
1 rød peberfrugt
1 lime
Frisk koriander
Thai-basilikum (kan udelades)
Rød chili
Salt
Ris eller nudler til servering

Trin 1

Skær Ode torskeloin i ensartede stykker. Salt torsken med ca. 1 % salt af fiskens vægt, og lad det trække i ca. 15 minutter.

Trin 2

Varm neutral olie op i en gryde. Svits skalotteløget, til det er blødt, uden at det tager farve. Tilsæt finthakket hvidløg og fintrevet ingefær, og svits videre i et minut.

Trin 3

Tilsæt rød karrypasta, og lad det svitse med i 1-2 minutter for at fremhæve aromaen.

Trin 4

Tilsæt lidt af den tykke kokosfløde fra toppen af dåsen, og lad den koge sammen med currypasten et par minutter. Hæld derefter resten af kokosmælken i.

Trin 5

Kom limeblade i, og smag til med fiskesovs og brun farin. Lad karryen simre uden låg i 5-8 minutter, så den bliver fyldig og koncentreret. Tilsæt lidt vand, hvis den virker for tyk.

Trin 6

Tilsæt grøntsagerne. Lad dem kun få et par minutter, så de bevarer deres sprødhed.

Trin 7

Læg torskestykkerne forsigtigt ned i karryen. Skru ned for varmen, og lad fisken trække under låg i 4-6 minutter. Karryen må ikke bulderkoge.

Trin 8

Når torsken begynder at dele sig i flager, tages gryden af varmen. Smag saucen til med rigeligt frisk lime og eventuelt lidt mere fiskesauce. Top med koriander, fintsnittet rød chili og gerne thaibasilikum. Server med ris eller nudler.

Portioner

4

Rød karry med torsk

500 g Ode torskeloin
2 spsk. neutral olie
2-3 spsk. rød karrypasta
2 skalotteløg, i tynde skiver
2 fed hvidløg, finthakket
Ca. 20 g ingefær, fintrevet
400 ml fed kokosmælk
2-3 limeblade (kan udelades)
1-2 spsk. fiskesauce
1 spsk. brun farin
150 g sukkerærter
1 rød peberfrugt
1 lime
Frisk koriander
Thai-basilikum (kan udelades)
Rød chili
Salt
Ris eller nudler til servering

Hold skærmen tændt

Flere opskrifter